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IMPORTANCIA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA CUIDAR TU CORAZON

Existen diferentes maneras de fortalecer la salud cardíaca de manera preventiva y una de ellas es a través de la alimentación.

Makarena Flores, nutricionista del CESFAM Pablo Neruda, destaca que Chile es un país con una tasa de mortalidad muy alta de patologías cardiacas, por tanto, para mantener un corazón saludable es imprescindible disminuir el consumo de sal, evitar alimentos con sellos negros y aumentar el consumo de frutas y verduras, entre otros.